Alışkanlığı kazanmanın yolları. | Kitap, Spor, İbadet

Zihin haritası özeti: Alışkanlık Kazanma

Zihin Planlaması
- Değer Verme
  - Zaman Ayırma
  - Özdeğerlendirme
- Takvim Sistemi
  - Günlük Liste
  - Zaman Dilimi
- Disiplin
  - Rutin Oluşturma
Kitap Okuma
- Sevgi Motivasyonu
  - Bilgi Birikimi
- Zaman Ayırma
  - 15-20 Dakika
Spor Yapma
- Kendini Değiştirme
  - Nöron Gücü
- Sağlık Faydası
  - Zihin Berraklığı
- Sabah Rutini
  - 30 Dakika
İbadet
- İnanç Bağlantısı
  - Konsantrasyon
- Şükretme Zamanı
  - Sabah Alışkanlığı
- Günlük Ritüel
  - 4-5 Kere
Beyin Direnci
- Bahane Üretme
  - Kolaylaştırma
- Aşırı Yükleme
  - Tek Adım Başlama
Uygulamaya Geçiş
- Tercih Yazma
  - Bugün Başla
- 15-20 Gün
  - Değişim Gözlemi