2021 'de Kurtulman Gerekenler | 6 Maddeden Kurtul Hayatın Değişsin

Zihin haritası özeti: 2021'de Kurtulacaklar

Hareketsizlik
- Oturma Alışkanlığı
  - Beyin Kıvrımları
- 30 Dakika Hareket
Mavi Işık
- Melatonin Azalması
  - Uyku Kalitesi
- Sabah Bekleme
  - 30 Dakika Uzak Dur
Başkasının Görüşü
- Kendini Tanımla
  - Kendi Fikrin Önemli
- Pişmanlıktan Kaçın
  - Başkalarına Uyma
Şikayetten Vazgeç
- Bahane Üretme
  - İlerleme Kaydedemiyor
- Sorumluluk Al
  - Hataından Öğren
- Tutarlılık Sağlı
  - Bilgi Potansiyel
Uygulama Yap
- Bilgi İşe Yaramaz
  - Pratik Gerekli
- Değişim Kendi El
  - Sonuçlar Gelecek
Minnet ve Büyüme
- Bugün Hediye
  - Hayat Piyango
- Mükemmelliği Bırak
  - Kademeli İyileştirme
- Öz Gözlem
  - Yargı Merak Yap
- Meşguliyeti Bırak
  - Değerlere Odaklan
- Kendine Güven