Açken Okuduklarımı Nasıl Anlarım? | Okuma teknikleri tyt, ayt, yaşam

Zihin haritası özeti: Aç Karnına Okuma

Fizyolojik Etki
- Kan Şekeri
- Uyku Getirir
- Oksijen Azalır
  - Beyin Kısıtlanır
Sindirim Döngüsü
- Sindirildikten Sonra
- 2-3 Saat Bekle
  - Optimal Zaman
Beyin Gıdaları
- Bitter Çikolata
- Brokoli
- Balık (Omega-3)
- Yumurta
İdeal Okuma Saatleri
- Sabah Saatleri
  - Güneş Avantajı
- Uyku Sonrası
Konsantrasyon
- Dikkat Gerekli
- Odaklanmış Zihin
Yaşlı Söyleri
- Çin Atasözü
- Aç İnsan Dolu Yaşayamaz